forts.

Hmm, var var jag?
Just det. Folks okunskap om sängar.
Jag ska nog tillägga att allt jag skrivit i det förra inlägget och i det jag kommer skriva nu faktiskt är mest riktade till vuxna. Vi unga har egentligen inte haft så mycket val, (och vi är dessutom ganska oförstörda ännu, men det är väl bra att få insikter tidigt?) föräldrarna har köpt sängar till oss som enligt deras mått är okej. Själv tycker jag synd om mina föräldrar att de inte visste bättre när de köpte sängar till Stinus och mig. De var också stenhårda. Men hur fasen skulle de veta? Aja. Det jag skriver här kan ju (om det nu är någon som orkar läsa allt det här) förhoppningsvis hjälpa dig när du köper säng nästa gång..

Alla bara går omkring och är trötta, men ingen vet egentligen vad anledningen är. Man tänker att man sover för lite, att man har ett krävande jobb och sedan en krävande vardag. Man tänker när man har ont någonstans att man kanske har sträckt sig (fast när? hur? hmm..) eller att man har suttit i luftdrag någonstans och att det är därför man är stel i nacken. Nja.

Jag bara väntar på en säng-boom i hälsovärlden. Jag menar, allt annat i hälsoväg finns ju redan. Och allt i ergonomiväg med. T ex höj- och sänkbara skrivbord, justerbara bilsäten och goa fåtöljer som man kan luta bakåt och fälla upp fotändan på. Kommer ihåg att min chef berättade om att han hade haft en föreläsning för ett gäng sjukgymnaster en gång (eller säkert flera gånger, vet inte..), och då var det en sådan sjuk omställning för dem. Någon hade till och med börjat gråta. Att de aldrig hade tänkt på att fråga patienterna om sängarna hemma förut! Så mycket arbete förgäves. Ja, det är rätt tragiskt!

Fan vad glad jag är att jag är i sängbranschen!

..
Jag har pratat en del om hårda sängar nu. Men det finns ju mjuka också. De är lite snällare mot kroppen, men ofta ger inte dessa sängar (de flesta har inte sängar av tillräckligt hög kvalitet för att följsamheten ska kvarstå länge) rätt stöd för kroppen. Det är därför många är anti mjuka sängar. För de som de har provat har gett en felaktig tryckavlastning, och då kan sängen vara hur mjuk den vill utan att för den sakens skull vara bra. När sängen är för mjuk ligger din kropp och spänner tvärtommusklerna, alltså de som inte behöver spänna sig så mycket om din säng är för hård. Detta gör i båda fallen att man får spänningar i kroppen som man inte skulle behöva ha.

Det vi behöver är en säng där dina muskler, din kropp, får så optimal avlastning som möjligt. Man kan tänka lite så här, att den symmetri du har när du står, den ska du också kunna behålla när du ligger ner. Annars är det ganska logiskt att din kropp blir lite förvrängd. Eller hur?

Så, nu tänker säkert ni: "Vad ska man ha för säng då?"
Det ska jag svara på nu. Jag ska berätta hur man ska tänka när man ska välja säng.

Du tänker säkert att det inte är värt det att lägga mycket pengar på en säng eftersom du bara ska sova i den (och du kan ju somna överallt, höhöhö. Detta är för övrigt en indikation på att du inte sover ut när du väl ska sova). Men det sättet att tänka ska du ändra på. Nu gäller inte längre IKEA-principen, den att man bestämmer priset först och sen väljer materialen och designen. Här gäller det omvända. Du spenderar (eller bör spendera, om man ska gå efter 8h - 8h - 8h - modellen) ju en tredjedel av ditt liv i sängen. Så om du tycker att din bil som du la 150.000:- på var ett bra köp, trots att du kanske knappt använder den, då har du en hel del värderingar att prioritera om. Jag menar inte att man inte får lägga mycket pengar på en bil, absolut inte. Men bara för att sätta saker i proportion till vartannat, liksom.

Så det är det första. Tänk inte att den plats och möbel du ska tillbringa så mycket skönhetssömnstid i ska vara billig. Ska du kunna ha den länge får du räkna med att lägga en rätt så stor peng. Men du kan i alla fall känna dig trygg, för i den här världen är det allt som oftast så: ju mer pengar du lägger, desto mer får du för dem. Rätt skönt ändå, va?

Vidare.
Det optimala är för människan (såvida man inte har några knepiga åkommor) att ligga på rygg. Men nästan ingen ligger på rygg, för sängarna tillåter inte det. Därför vänder sig de flesta på sidan för att kunna ligga lite sådär gulligt i fosterställning. Det är en avslappnad position för oss, och då särskilt för vår höftböjarmuskel. Jämför med din egen hand - när du knyter den slappnar den inte av. När du spänner ut den slappnar den inte av. Det är när kroppen hamnar i sitt mellanläge som den mår bäst.

Hursomhelst. Om du är envis med att ligga på sida, då finns det sköna och följsamma sängar för dig också, så länge du inte tenderar att tippa på något håll. Men kruxet med sidoliggande är att man måste hitta en så sjuhelvetes bra säng för att man ska ligga perfekt. Därför är grejen med ställbart en bra sak..

Ställbara sängar tänker många "Lyx" om. Och visst är det lyxigt (om man kollar på tv eller läser i sängen), men så mycket mer än så. Huvudfunktionen med ställbara sängar (alltså såna du kan hissa upp och ned i huvud- och fotändan) är att man ska låta sängen hjälpa dig till en fosterställning, fast på rygg. På ryggen, som är din största, stabilaste, yta. Du kommer inte kunna ligga och vrida och vända dig så som du är van vid, för meningen är att du ska ligga stilla och låta kroppen vila (och du kommer att skona dina vackra axlar och höfter!). Vad som händer förutom att du "låser" dig i en position (osexigt det låter ^^) är också att du får upp huvudet lite, och då även benen. Det förra är bra på så vis att du lättare kan andas, du får friare luftvägar. Jfr uppbullningen med kuddar de flesta håller på med när de är förkylda (+ snarkar ej!). Det senare är bra för att det underlättar din blodcirkulation. Och du får det underbara Mellanläget på kroppen. Allt detta kommer göra att din sömn blir mycket mer effektiv (också det mycket osexigt uttryckt) i och med att du kan reglera sängen så att den passar dig precis så bra att du ligger avslappnat på rygg. Du kommer garanterat vakna mer utvilad och välmående om din nattssömn varit god. God på riktigt. Det handlar inte bara om psykiskt välmående. Det handlar till så sjukt stor del också om fysiskt välmående. Då särskilt under natten, då din dags intryck ska bearbetas.

Sammanfattat fick jag egentligen bara fram två saker man ska tänka på när man väljer säng. Att man ska köpa dyrt och att det ska vara ställbart :) haha. Men man får ju också tänka på att även om sängen är justerbar så ska den ha rätt fasthet. Och det kan jag hjälpa dig med när du hälsar på mig på Samarkand!
..
(Sen är det ju sjukt nice att kunna ha filmkväll i sängen, sitta med laptopen i knäet, eller kanske prova på en helt ny spännande älskandeställning - kanske med lite massage i sängen samtidigt ;))



Jävlar i helvetet vilken uppsats. Så typiskt mig. Men nu har jag fått dela med mig av ett gäng med galet insiktsgivande fakta. Även om jag hade kunnat skriva på hela natten, kanske ännu lite mer om fördelen med ställbart. Men nu får det fasen räcka. Har jag gjort intryck på någon stackare som med nöd och näppe klarat sig ända hit i texten, är jag genomglad. För ni förstår, det här är mitt jobb. Att få er att förstå att ni skulle kunna må så mycket bättre.

Hoppas att någon har läst det jag skrivit, och ännu hellre; återberättat eller läst det för sina föräldrar (räknar med att min skrivandemålgrupp är av den lite yngre sorten) som egentligen är de som det är mest synd om.

Ger en låtsasfetingkram till alla och önskar er, ikväll igen, en God natt. (Haha)


Cheers.